Auteur(s)Laurence PINSARD (Auteur)
Titre(s)Je gère mon stress grâce au yoga : 3 séquences accessibles à tous pour apprivoiser les tensions / Laurence PINSARD.
Editeur(s)2021 : Terre vivante.
RésuméGrâce au yoga, apprenez à faire baisser la pression due à une vie trop trépidante et stimu-lante S'il est un sujet pour lequel le yoga peut être particulièrement utile et efficace, c'est bien celui du stress ! Grâce à ce livre, apaisez aussi bien un < coup de stress > qu'une nervosité installée, chronique, avec des exercices doux et faciles, adaptés à tous, y compris aux débutants, et même à celles et ceux qui ne pratiquent pas (ou pas encore !) cette discipline.
Bibliothèque | Section | Localisation | Cote | Situation | Statut | Date retour |
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BLA/St-Rémy-la-Varenne | Adulte | Documentaire | DOC LAU J | Disponible | Empruntable |
Note de la notice :