Auteur(s)Le Gouvello, Marine (Auteur)

Titre(s)Ma solution yoga : sommeil réparateur : respiration, méditation, flow, nutrition, massages / Marine Le Gouvello.

Editeur(s)Paris : Solar, 2022. ; Paris : Solar, 2022.

Collection(s)(Ma solution yoga) (Bien-être, santé, famille).

RésuméUne approche holistique pour se libérer du stress de la journée, ritualiser son coucher, dormir d'un sommeil réparateur et combattre les insomnies. Elle repose sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. Electre 2024.

NotesIndex. Bibliogr.

Lienhttps://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782263181009,0-8856972&Size=Original